Musculation : une grand-mère de 75 ans devenue experte en fitness
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Elle a 75 ans et elle est définitivement en meilleure santé que vous ! Joan MacDonaldIl y a quelques années, la grand-mère était en surpoids et a décidé de changer complètement son mode de vie en se remettant au sport. Un virage à 180 degrés a fait d’elle une véritable influenceuse sur les réseaux sociaux grâce à une transformation incroyable.
Plus de 70 ont perdu 30 livres
Retour en 2017. Juste après avoir fêté ses 71 ans, Joan McDonald a reçu un ultimatum de sa fille Michelle. Voyant sa mère perdre du poids, elle l’a mise au défi de faire de l’exercice et de changer son alimentation. “Quand Michelle m’a donné cet ultimatum pour faire quelque chose de ma vie, j’ai pensé que c’était maintenant ou jamais.“, Joan MacDonald a avoué à GMA Magazine.”Je suis fatigué d’être malade.ça existe, ça ne vit pas. “
Motivée, Joan MacDonald a rejoint Michelle à Tulum, au Mexique, où elle possédait une salle de sport. Puis, elle a tout fait, suivant le plan que sa fille avait élaboré.Après des mois de travail acharné, elle a libéré Perdu près de 30 kgMais elle ne s’est pas arrêtée là.
Plus de 1,6 million de personnes suivent sur les réseaux sociaux
Tombée amoureuse de ce nouveau mode de vie, Joan MacDonald a continué.Dans une interview avec GMA, elle a dit qu’elle Entraînez-vous 5 fois par semaine Dans le gymnase, il y a deux cours conçus pour développer le cardio. “J’aime cette routine parce qu’elle vous donne quelque chose à atteindre, un objectif.f”, a-t-elle appuyé.
Parallèlement à sa transformation, Joan MacDonald s’est lancée sur les conseils de sa fille Michelle son compte Instagram Partagez son quotidien. Eh bien, il l’a pris !aujourd’hui elle est Suivi par plus de 1,6 million de personnes sur les réseaux sociaux, où elle conseille et motive sa communauté. L’influenceuse est également sur YouTube, où elle décompose plusieurs exercices, comme les squats ci-dessous.
Un parcours de vie, digne d’un homme souffrant d’obésité morbide qui a arrêté de manger pendant 150 jours pour éviter la mort, en est plus qu’inspirant !
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